男の肌ケア | 黒ずみ毛穴をすっきりケア
目立つ毛穴は４タイプある！ タイプを見分けて、根深い毛穴の悩みと決別しよう！
我々の肌は毛穴から分泌される皮脂によって、ほこりや細菌、乾燥から守られています。
毛穴はそもそも肌に存在するものなので消すことはできません。
消すことはできませんが、なぜ目立ってしまうのでしょうか？
毛穴が目立つ原因は、大きく分けて４つあります。
- 皮脂分泌量が多くて毛穴が大きく開く（開き毛穴）。
- 毛穴の皮脂が酸化して黒ずむ（黒ずみ毛穴）。
- 加齢により肌がたるんで毛穴が目立つ（たるみ毛穴）。
- 乾燥によって肌がしぼみ、毛穴の影が黒く見える（乾燥毛穴）。
あなたの毛穴はどのタイプ？
４つの毛穴タイプの人に見られる特徴をまとめてみました。
あなたの自覚症状を思い出しながら、毛穴タイプを判定してみましょう。
開き毛穴タイプな人の特徴
- 朝起きたとき、肌がベタついている。
- 肌がテカリやすい。
黒ずみ毛穴タイプな人の特徴
- 肌がザラつきやすい。
- ニキビができやすい。
- 洗顔、クレンジングを手抜きしている。
たるみ毛穴タイプな人の特徴
- 肌のハリや弾力が低下している。
- 特に頬の毛穴が目立つ。
- 30代以上である。
乾燥毛穴な人の特徴
- 洗顔のあと、肌がつっぱる。
- キメが乱れている。
- 夏より冬のほうが毛穴が目立つ。
対策①：正しい“開きケア”のお手入れ
過剰な皮脂を取り除き、開いた毛穴を引き締める
毛穴の奥には皮脂腺があり、ここから皮脂が分泌されています。
皮脂分泌量が多いオイリー肌の人は、皮脂腺が発達することで皮脂の出口も大きくなります。
すると、毛穴が丸く開いて、目立ってしまうんです。
皮脂腺は皮脂分泌の盛んな思春期に発達し、20代をピークに縮小します。
皮脂分泌量の多い鼻のまわりの毛穴は開きやすくなっているので、この部分を中心にきちんとケアしてゆきます。
開き毛穴のお手入れは、過剰な皮脂を取り除くため、毎日の洗顔が効果的です。
毛穴が大きく開いてしまっている人は、ピーリングでコラーゲンの生成を促して真皮を立て直すと、毛穴が徐々に引き締まります。
お手入れのポイント｜洗顔の見直し・ピーリング・あぶらとり紙
肌を乾燥や細菌から守るため、日々、皮脂は分泌されています。
だから皮脂による開き毛穴は、毎日のケアが大切なんです！
皮脂をきちんと落とす石けんや酵素入りの洗顔料で、朝晩しっかり洗いましょう。
肌がテカると毛穴がより目だって見えちゃいます。
あぶらとり紙は過剰な皮脂だけを取り去るので、日中に分泌される皮脂の酸化も抑えてくれます。
開き毛穴が進行してしまった場合は、ピーリングを取り入れます。
穏やかに余分な角質を除去するＡＨＡ配合の洗顔料や美容液でケアしていくと、真皮がふっくら厚くなります。
そして毛穴は少しずつ小さくなっていきます。
対策②：正しい“黒ずみ毛穴”のお手入れ
黒ずみはムリに取らずにカラダの中からも治す
毛穴から分泌された皮脂は、空気に触れると酸化し、茶色っぽく変色して固まります。
これにほこりや古い角質が混ざりあい、毛穴の中に詰まって毛穴を押し広げてしまうのが、黒ずみ毛穴の正体です。
毛穴の中に詰まった黒ずみを改善するには、皮脂や汚れを溜めないことが先決です。
皮脂吸着効果の高いクレイや酵素入りのマスクがおススメです。
ビタミンＢ2、Ｂ6などの食材を多くとって、脂質の代謝を上げます。
酸化を防ぐビタミンＣも効果的です。
脂質の代謝は年齢とともに下がるので、30代以降になったら積極的に摂りましょう。
お手入れのポイント
酸化した皮脂の固まりは、指でギュッと押すと表面に出てきますが、ムリに取るのは禁物です。
真皮のコラーゲン組織がダメージを受け、かえって毛穴を目立たせてしまうからです。
ポイントのまとめです。
対策③：正しい“たるみ毛穴”のお手入れ
“元に戻らない”から症状を進ませない！
年齢とともに真皮のコラーゲンやエラスチンは減少し、肌はハリや弾力を失います。
肌は重力に耐えきれず、毛穴のまわりがゆるんで、涙形のたるみ毛穴になってしまいます。
このたるみ毛穴は頬の部分に現れてしまいます。
老化の初期変化です。
一度ゆるんでしまうと元にもどすことはできません。
加齢によってはがれにくくなる余分な角質を除去し、皮下組織の生成を促すピーリングをお手入れに加えます。
ターンオーバーを促進するレチノール入りの美容液を使うのも効果的です。
たるみ毛穴が現れたら、エイジングケアを始める時期です。
ぜひ、正しいお手入れを！
お手入れのポイントです。
たるみ毛穴は老化の初期症状でしたね。
年齢とともに遅くなるターンオーバーを促し、皮下組織の生成量を高めるピーリングを、いつものお手入れに組み込んでください。
マッサージは、リンパの流れを良くして代謝を上げることで、毛穴ケアに効果を発揮します。
ただし、過剰に皮膚を動かすような強いマッサージは、たるみを助長してしまうので注意が必要です。
コラーゲンを増やす効果のあるレチノール入りの美容液を使うのも効果的です。
抗酸化力が高く、コラーゲンの生成を促すビタミンＣはたっぷり摂りましょう。
ビタミンＣはハリや弾力をもたらすだけでなく、シミやくすみを軽減する効果もあるので、カラダの中からエイジングケアができるのです。
対策④：正しい“乾燥毛穴”のお手入れ
お手入れすれば簡単に改善する！
乾燥毛穴は、角質の潤い不足によって起こります。
角質の潤いが足りないと、肌の表面がシワっぽくなったり、キメが乱れて毛穴のまわりが凹んでしまいます。
この凹みが影となって毛穴を黒く目立たせてしまうのです。
お手入れ不足の人や、毛穴の汚れを気にして必要以上に洗顔している人は、乾燥毛穴になりやすいので注意が必要です。
まずは、皮脂を取りすぎない洗顔料に切り替えましょう。
洗顔後は化粧水でたっぷり水分を与え、乳液やクリームの油分で、水分の流出を防ぎましょう。
乾燥毛穴は正しい保湿ケアを続けていけば、簡単に改善することができます。
キメも整ってくるので、肌がぐんとキレイになります。
お手入れのポイント
洗顔料は皮脂を取りすぎないしっとりしたタイプに切り替えましょう。
間違ったケアを続けていると、10代や20代の肌でも毛穴が目立ってしまいます。
自分の肌タイプを知り、適切なケアが大切です。
冬になると毛穴が目立つという人は、乾燥毛穴の可能性大です！
セラミドやヒアルロン酸入りの化粧水や美容液で角層に水分を与え、乳液やクリームも使うこと。
乾燥しやすい頬は毛穴が目立つ部分なので、ローションパックで角層に水分をたっぷり与えると、キメが整って毛穴が引き締まります。
乾燥毛穴は、正しい保湿ケアで改善します！
タガヤスのコメント
毛穴のお手入れは、ずいぶんな大作となりました。
肌の役割にも大きく作用しますし、見た目にも大きなインパクトを与えるため、どうしても健康に保ちたい気持ちの表れています。
知識として、しっかり押さえておくことことも重要になります。
暇な時間などに気軽に読んでいただけたら、幸いです。
まずは、興味を持つことから、です。
知識を持って、ケアすることで、適切にケアすることができます。
少しずつでも、知識を修得していただきたいです。
2019/7/21 公開
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