習慣と思考法を学んでMISSION（ミッション）を育てよう

ボクたちが持っている習慣のイメージってネガティブだったりしませんか？

悪い習慣はかんたんには変わらないことで、良い習慣はすぐには身につかないもので、だから自分は自分のままで、人生はそのまま変わらないものなんだって思いこんでいるんじゃないですか？

キミはどうですか？

ボクはずっとそんな風に考えていました。良い習慣を身につけて人生で成功する人は特別な人で生まれ持って努力できる、良い習慣を身につけている、習慣は生まれつきの才能なんだって考えていました。それってただぼんやりと習慣のことを捉えていて、努力や根性のような才能なんだって思いこんでいたんです。

でも、習慣っていうのはスキルなんですね。スキルっていうのは、例えばキャッチボールみたいなもんで生まれつきすぐにはできない、でも毎日ボールを投げること、ボールを受けることを繰り返していたら、キャッチボールができるようになります。そして、さらに毎日キャッチボールを続けていたら、キャッチボールが上手になっていきます。投げるボールはいつも相手の胸に届けられますし、ボールを受けるときのグローブさばきも軽やかになっていきます。

習慣もそうなんです。好きなことなら毎日できますよね。これは習慣のスキルが低くてもできることなんです。でも苦手なこと、ボクなら本を読むことは苦手なんですけど聴く読書を始めることで紙の本も読むことができるようになって、毎日、少しでも読書することができるようになりました。

習慣がスキルであると捉えることができると、分解することができますよね。まず習慣ってどんなスキルか知ることが必要ですし、習慣のスキルを実践する方法があるってことです。じゃあ習慣ってどういうことかっていうと、アイデンティティーを持つことが習慣が身につく状態ってことなんです。アイデンティティーっていうのは、ボクは〇〇な人間であるって考えている状態なんですね。

さっきのキャッチボールの話でいうと、僕は毎日キャッチボールする人間から始まって、キャッチボールが好きで毎日やってないと気が治まらない人間になって、そのうち僕はキャッチボールが得意な人間であるってなっていくんですね。状態の変化にともなって、ボクは〇〇な人間であるっていうことが変わっていっていくのと、あと今の状態のちょっと先のことを、〇〇な人間であるって考えているんです。キャッチボール好きなボクは、好きだから毎日キャッチボールやるっていうより、毎日やりたいって思うから毎日同じことを続けるんですよね。

これを好きじゃないことにもあてはめるんです。僕は毎日、読書をする人間であるって考えるんです。

いまキミはそれって無理って思いました？

根性論とか、無理なことは無理なんだよって思いますよね。もちろんボクもずっとそう考えていて、だからアラヒフになるまで読書なんて3日坊主で、本なんて買っただけで満足しちゃって読み切ったことなんてないんだよねって、へらへらしながら自虐ネタのようにいつも放言していました。でもそれって習慣のスキルを知らなかったからなんです。

習慣のスキルはアイデンティティーだって先ほど説明しました。これは、「習慣のスキル」の知識のすべてではなくって、まだ続きがあるんです。習慣にはアルゴリズムっていうのがあるんです。習慣のアルゴリズムですね、これは４つの要素からできているんです。気づき、欲求、反応、報酬ですね。

どういうことかっていうと、報酬が大切でよくある馬に人参作戦ですよね。馬の目の前に人参をぶら下げておくと、馬が走っていくってやつですね。ご褒美を与えると人間やる気がでるじゃないですか。でもそのご褒美は人それぞれですし、身につける習慣の難しさによっても違ってきますよね。好きなことを毎日やるってことだったら、あえてご褒美をあげなくっても、そうキミが好きなことだったら上達したい一心で毎日つづけられますよね。お金とかじゃなくって、上達するっていうことがご褒美になるんですもんね。

嫌いなことだったらそうはいきません、上達したってしょうがないよ、だって嫌いなんだもんってなちゃいますよね。でも上達したら100万円が手に入るとしたらどうでしょう、上達したら新車を買ってもらえるとしたら？ ―――そうなんです、習慣のアルゴリズムの「気づき」は報酬があるってことを分かるというか、魅力的な報酬であるって思えるか、どうかっていう報酬がポイントだって知ることなんです。魅力的な報酬だって気づいたら、次はその報酬が欲しいってなりますよね。これは人それぞれに対応するところで、お金に興味がある人もいますし、モノに興味がある人もいますし、人に興味があるっていうケースもあるんですね。これは報酬を考えるときに、工夫することが必要だってことですよね。

でも、「欲求」っていう要素もあって、習慣にしたいことの難易度に応じて報酬の魅力をあげていく必要があるってことなんです。お金で例えるとかんたんで、大っ嫌いな読書を毎日つづけられるようになったら、3ケ月つづけられたら100万円ゲットできるなら、ボクは毎日読書できちゃいますね。それが1000円だったらどんな結果になるか想像つきますよね．．．そういうことなんです。

それでも、どんなに魅力的な報酬があったとしても、絶対できないって考えていることだったらいくらお金が積まれたとしても、とにかく頑張ったとしても、実現しようがないですよね。心のおくでは絶対できないって思ってしまっているんですもんね。このケースが結局、習慣だけでは解決できないこともあるよねってなってしまうパターンなんです。でも、このパターンでも思考法をとりいれることで習慣にできてしまうってことなんですよ。習慣を分解して考えたようにやりたいこと、たとえば夢も分解してみることです。ぼんやり描いている「やりたいこと」は、実現できないです。だって具体的ではなくってイメージでしかないですから何すればいいか分からないんですもん。

やりたいことを具体的にするとき、思考法が役に立つんです。思考法っていうのは、論理思考、仮説思考にはじまり、ラテラルシンキングが基本的な思考法になります。論理思考は情報を分解していってキミが捉えられる理解できるレベルにまで分解していく考え方をもとめてくれています。この論理思考を使えば、夢を具体的に捉えることができるようになるんです。そしてその現実とのギャップに絶望することができるんです。

絶望って悪いことじゃないんですよ。問題が具体的に捉えられたスタートできる状態なんです。この状態で仮説思考を使うんですね。具体的になった夢をかなえるまでのストーリーを作っていくんです。現状できていないことを把握しながら、その次のステップではどうなるか、どんなことが必要か、どうするかを考えて明確にしていくんです。これって脳に必要な情報がなにかをインプットしていくことも、目的の１つなんですね。脳って素晴らしい機能をもっていて、気になることを勝手に情報収集してくれたり、考え続けてくれる特長を持っていいるんです。これはどんな人も持っている機能なので活用しないと損しますよ。経験によって得られる成果はもちろん異なりますけど、ずっと続けていけば経験値はあがっていくわけで、脳の成長は止まりませんからどんどん吸収していってくれるので、ご安心してください。

そしてラテラルシンキングっていうのは絶対できないっていう思い込みを取りのぞいてくれる思考法なんです。成功している人の二番煎じの狙い方とか、キミがいつも犯してしまう過ちへの対策を提案してくれたり、常識のウソを気づかせてくれるんですね。もちろん思考法はこれだけではなくって、デザイン思考とかエッセンシャル思考、あと成功している人たちのなかで情報発信してくれている人の考え方、生き方をそのまま思考法として捉えることもできます。成功している人のマネをするっていうのは、そういうことで思考法としてまとめてしまうんですね。

ここまで考えてみると、夢はかなえられるんじゃないかって思えるじゃないですか。

でも、まだ大事なことはお話ししてないんです。ここまでのお話しは手段についてのお話しだってことなんですね。キミは、もう気づいているかもしれませんね。

つづいて、ここまでお話ししてきた手段を使って人生をどうやって変えていくのかっていう根本的なお話しをしていきたいと思います。

人生を変えるにはミッションが必要

人生ってなんだと思いますか？

人生に意味があるのか、生まれてきて生きていることが人生そのものなんだから楽しく過ごせればそれでいいって考えていて、人生に意味なんてないって言う人もいるでしょうね。でも、好きなことだけで生きていくのもなかなか大変でお金がないと好きなことはできないから、人生はお金がすべてっていう人もいますよね。お金がすべてって言いながら、お金に執着するあまり人の道を踏み外して犯罪に、はしってしまって人生が終わってしまったって嘆いている人もいます。そうすると人生っていろいろってこと．．．なんでしょうか？

この悩みの答えは、あの名著７つの習慣から得ることができるんです。答えはキミの人生の最後の瞬間を思い描いてみることなんですね。それは死の床についたときのこと、キミの傍にいてくれる人は誰なんだろうって考えてみるんですね。まだまだ若いキミだったら想像するのはけっこう難しいのかもしれないのでボクの思い描く人生最後の瞬間をヒントにしてみてはどうでしょう。ボクは学校を卒業してSEとして30年、会社員を務めていて妻子を持ちマイホームも建てアラヒフになるし、大病も経験していて死の瞬間を経験しているからリアルに死の床をイメージできます。それに結婚後の生活を経験しているサラリーマンという平凡な一般的な人生を長く経験しているし、まぁ大人の恋愛なども経験しているわけで、人生最後の瞬間に誰と、どんな会話をしているのかリアルに、しかも選択肢も一択ではないです。そんなボクの人生最後の瞬間はやっぱり普通に家族と過ごしている姿を思い描いていて、涙ながら談笑している光栄が脳裏を流れていて、心のなかはチャレンジした自分自身に満足していて自分の生涯に悔いはないから笑顔がこぼれているんです。

人生は趣味であり、チャレンジすることに意義があって大事な人を幸せにすることで自身も幸せになれる、そんな有意義な時間の積み重ねが人生なんですね。ボクが思い描いたゴールに向かって、キミが持っている夢を実現するためにスキルを磨いて経験を積み上げていくことが人生なんです。その夢を実現するとき思い描いた姿がビジョンで、夢をかなえる想いがミッションなんです。プロ野球選手になりたいって夢をかなえようって考えたとき、子どもの頃なら野球が上達するためにひたすら練習に打ち込むことで夢に向かっていけます。でも小中高と進んでいくなかで甲子園に出場できていない現実、レギュラーになれなかったキミの姿があってプロ野球選手にはなれない現実を理解する過程でキミが得意なことを探していくことになるんです。たとえば野球の練習を積み上げる中でトレーニング方法を熟知してコーチングのスキルが身についているとしたら、キミ自身がプロ野球選手になるのではなくってプロ野球選手を育てる道が見えてくるんです。夢は１つではなくて現実と照らしあわせ変えていくことができるもので、夢をかなえる想いであるミッションは常に見直して成長させていくものなんですね。

このミッションという得体の知れない想いを理解することでキミはどんな夢でもかなえることができるんです。なぜって？、ミッションは夢をかなえる想いだからです。ミッションを理解するために、ミッションを作る７つのヒントを箇条書きにし解説を簡潔にまとめます。ミッションを明確にするにはキミの日頃の行いから自分自身のことを知ることから始まるので、この７つのヒントをチェック項目にして取り組んでいくことをおすすめします。もしキミがこの部分をもっと詳しく知りたいなら、岩田松雄著書ミッションを読んでください。ミッションを作る７つのヒントはこの本からの抜粋になります。

• 働き方ではなく、働く目的を考える

 

• 自分、ミッション、会社は三位一体で成長する

 

• 「私」を無くす

 

• ３つの輪は何か考える

 

• ミッション探し、自分探しの旅はずっと続く

 

• 自分の存在を肯定する

 

• 「自分はまだまだ」の気持ちが成長を加速する。

では、ミッションを作るための７つのヒントの解説になります。ミッションについて繰り返し考えることでキミの夢が現実に近づいていくことが実感できることでしょう。人生の進むべき道が分からなくなったり、なにか困難なことに見舞われたときには、この７つのヒントでキミ自身に問いかけてみるんです。きっと解決策を見つけだすことができます、そしていっそう夢に対する想いが強くなることに気づきます。それが成長するっていうことなんですね。

働き方ではなく、働く目的を考える

ボクたちは人として生まれてきてミッションを持ち、その達成のために生きるのであって、会社員であろうが、フリーランスであろうが、それは大した問題ではないんです。ミッションを作って育てていくときは、悩みはつきもので成長している証なんです。

自分、ミッション、会社は三位一体で成長する

きっかけはお金儲けでも、有名になりたいってことでもいいんです。今の時点でミッションがなくても落ち込む必要はなくって、キミが生かされている理由からミッションを探し続けることが必要なことなんです。キミの行動はどこかでキミのミッションにつながっているってことが分かったときはきっと驚くことでしょう。

「私」を無くす

私利私欲に走らないこと、もし今そうではないと感じるのなら一度立ち止まって考えてみることが重要です。キミの気持ちが「世の中をよくするためだ」って思える方向に進むためにはどうしたらいいのか、考えてみましょう。

３つの輪は何か考える

有名なビジョナリーカンパニーのハリネズミの概念のことです。３つの輪っていうのは、「情熱を持って取り組めること」（好きなこと）、「世界一になれること」（得意なこと）、「経済的原動力になるもの」（人のためになること、つまりお金になること）です。この３つの輪が重なっている部分にミッションがあるということです。

ミッション探し、自分探しの旅はずっと続く

ミッションっていうのは変わり続ける、成長しつづけるもので、キミが生きている限りずっと考え続ける必要があるんです。だから変わることを躊躇することもないですし、むしろ成長すれば変わるものなので３つの輪を意識して更新していくことが大切なんです。

自分の存在を肯定する

自己肯定は基本です。キミの人生はキミがすべてなんで責任を持つかわりに自由を得られると考えミッションを探して成長していきましょう。キミの内なる心の声に耳を傾けるんです。

「自分はまだまだ」の気持ちが成長を加速する

ミッションを更新し続けることができるのは謙虚であることです。学びに貪欲であるには素直な心を持ち、高みを目指し謙虚であることが成長するための心掛けであることを肝に命じることです。

どうですか？、この７つのヒントと照らしあわせた今のキミの気持ちは清々しく進むべき道がうっすらとでも見えてきているのなら幸いです。まだまだって感じていてもミッションについて考える価値があるって思ってもらえているなら十分です。これからボクといっしょに夢を目指して生きていきましょう。このミッションを考えるとき、楽しく生きるコツとかっていう手段ばかりを考えるのではなくって、在るべき自分になるっていう原理原則を大切にしようってことなので人生の本質になる部分だから簡単そうで難しいことなんです。だから焦らずコツコツと続けていくことでいつの間にか以前の自分とは見違えていることになっているのでご安心くださいね。

ミッションってどうやって決めるのか

とはいえ、ミッションって実際どうやったら見つかるのか、育てていくのかって気になりますよね。

ミッションのはじまりはキミが持っている夢になりますよ。子どもの頃って将来どんな人間になりたいって夢を持っていませんでしたか？

たとえばボクなら救世主で、この夢はだれにも話していませんし、小学校の頃の作文にも書いていません。そんなみんなに公表するような夢は適当にその場で考えたやつでした。本来なら素直に自分の夢を公言してその夢にむかって努力していくのがベストな選択なんですけどなんとなくヒーローになりたいって思っていることを夢として公表なんてできないですもんね。そうなんです、ミッションはそんな秘かに思っている本当の夢をチョイスして実現する方法を考えていくんです。

ボクの救世主になるというミッションは秘かにずっと思いつづけてきたんですけど、それをどうやったどんな風に実現するのかっていうところにはなかなか結びつかなかったんですね。北斗の拳みたいに世紀末の舞台はやってきませんし、ボクは拳の達人ではないですしね。

秘かに思いつづけていたボクのミッション、救世主になることがビジョンと結びついたのはつい最近のことなんです。その経緯をお話しすると時間がいくらあっても足りなくなるのでここでは省略しますけど、今ボクはビジョンとして村長になることを掲げています（笑）

ワーケーションを目的とするリゾート運営にWebマーケで関わるんです。マーケティング担当として村長というポジションを担おうかなって勝手に考えています。このリゾート運営ではスタートアップや働く人たちがリスタートする場所であり、ターゲット層として海外の富裕層も取り込むことで自衛都市の仕組みを構築していくんです。そうすることで将来に日本が元気をなくしたとしても独自に資金を運用できることで日本の若者たちを育成し海外への橋渡しができるようになるんです。このビジョンがボクの思い描いている救世主を実現化したものです。もちろん、まだまだ妄想は変化し成長していくんでしょうけど、ようやくボクのミッション、秘かに思っていた夢が具現化できたんです。

ってこんな感じでミッションが定まり、変化して育成していくものなんです。半分は妄想なんですけど、先日Voicyでイケハヤさんがビジネスモデルを構築することは妄想だっておっしゃっていたので、全然問題ないってことですよね。

キミにも何かやってみたいことはあるんじゃないんですか？

いいんですよ、誰かにお前になんか無理って言われちゃうことが気になるんでしょ。常識なんて過去の経緯から作られた単なる縛りなんで気にする必要なんかないんですよ。だって今の世の中はテクノロジーの進化によって人間の予測を上回るスピードで成長しているんですもん、常識なんかじゃ推し量れないんですって。だからチャンスなんです、言ったもん勝ち、やったもん勝ちなんです。そんな素晴らしい時代になっているんですよ、現在って。

習慣と思考法で遊びを目指すために必要なこと

いまは遊びが仕事になる時代でもあり、真面目に仕事をしても大したお金にならない時代でもあるんです。価値が評価対象になってきているんでどんなにまじめに仕事をしても誰かの役に立たないことだったら評価されないってことなんです。とてもストレスのかかる時代ともいえますよ。今まで通りにやっているのに評価されなくなってしまったんですから、どうすればいいのってなりますよね、常に変化を求められているんです、ボクたちってね。

この辺りの対応方法っていうか、理屈を知るためには、脳科学がおすすめで人間の脳の特徴を捉えることでこの急激な時代の変化にどうやって対応したらいいか分かりますし、学習方法だって学ぶことができるんですよ。もう常識なんて通用しなくなってしまってますから、自分でどうするか判断して進む道を決めていくことを求められるようになっているんです。

まあでも一から自分で考える必要はなくって先進を行く一流企業から学ぶとか、あとインフルエンサーの情報にコミットするとか方法はいくらでもあります。もちろん本からも色々学ぶことができますしね。

ストレス発散というか心を整えるための手法としてマインドフルネスですよね。これは古来から日本にある瞑想が由来となります。本家本元はインドになるんですけど中国を経由して日本に伝わり、日本でも独自に育まれてきてるんですね。ちなみに中国では瞑想は途絶えているんですけど、あれは国民性をみれば理解できますよね（笑）

ちょっとミッションの話からそれてしまいましたが、時代の急速な変化は弊害ももたらせますけど対処する方法はあって、もっと言うと大きなチャンスをボクたちにプレゼントしてくれているんだよって言いたいんです。

ミッションを叶えるために習慣と思考法が必要な理由まとめ

さてミッションを実現するためのビジョンを探し出すにはキミのなかで妄想をねって膨らませて形になりそうなビジネスにつなげていくことが必要ってことが見えてきましたよね。その道のりはとにかく障害物が多くてオワコン化した常識だったり、常識にとらわれた周囲の人たちからの制止だったりですね。だからミッションを強くするために成長させていくことが必要で、これには習慣のスキルが重要なんです。

先にも説明したアイデンティティーですね、ボクは〇〇な人間であるっていう考え方で、この考えにのって行動していくことが大切なんです。ここでもう１つ加速するための考え方を説明します。強運についてです。これは斎藤一人さんの著書でもあるんですけど、強運っていうのはいつもちょっと上のことをめざして行動していることで起きる結果のことなんです。単なる運がいいっていう強運ではなくって継続して行動することで得られる結果は成功あるのみなので強運ってことになるんです。これが習慣のスキルが発揮する最上位レベルの効果なんですね。

本を読んだり、読んだ内容について考えてみることで学んだことがつながると自分だけの応用ができるようになって、それがミッションを育てることに役立ったり新しい道が見つかりビジョンへの近道や抜け道になるんです。

思考法もう同じで、習慣を理解するために仮説思考だったり、基本となる論理思考もキミが自分で学んでいかないと誰も教えてくれないんですよ。学校の授業なんかでも教えてくれません。秀才タイプの人なんかは親御さんから学んだりしていたんでしょうね。本を読む習慣があれば学ぶチャンスはあるわけですからね。

思考法についても記事化していますので目を通してもらえたらキミのミッション探しやビジョンづくりの足しのお手伝いができるので、ボクが喜びます（笑）

ボクはミッションを見つけるのがアラヒフになってしまいましたが、その思いは小学生の頃から抱いていたことでずっと成長できていなかったことに驚きを感じています。ここまでくると遅すぎたことにも後悔はなく、ミッションとして認識できたことに喜びを感じているんです。だって救世主になるなんてほんと妄想じみた幼稚な考えだって思うじゃないですか。それがWebマーケのスキルを身につけ、ワーケーションを目的としたリゾート運営を実現することで夢がかなうってことにつながっているんですよ。

やっと進むべき道が定まったってことで毎日が充実してきています。

キミにもこの思いを体験してほしいと切に願っています。

2020/4/12 公開
2021/5/4 更新

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